Welcher Stil erwartet dich hier?


Die meisten offenen Stunden sind Vinyasa Yoga Stunden.

Vinyasa beschreibt die Verbindung zwischen Körperbewegung und Atmung. Atmung und Dynamik stehen im Vordergrund - dabei "brechen" wir stets die Asana d.h. die Haltung auf bevor wir uns selber "brechen" denn jeder Körper ist anders. Jeder wird in seinem Maße seine Muskeln trainieren und seine Dehnung verbessern, ebenso Beweglichkeit und Ausdauer. Gerade wer viel in sitzender Tätigkeit arbeitet kann so seiner Wirbelsäule, seinem Nacken und seinen Schultern etwas Gutes tun. 

 

Wir freuen uns auf Dich!