Postnatales Yoga
Ein neuer Postnatal Yoga Kurs mit Krankenkassenzertifizierung startet am 25. September
Wann? Mittwochs: 10:00 - 11:00 Uhr
Zeitraum: 25.9.-23.10. (ohne den 2.10.)
(8 mal in Folge à 60 Minuten)
Kosten: 150€
Je nach Krankenkasse bekommst du nach Ende des Kurses 75-100€ erstattet.
Dieser Hatha Yoga Kurs richtet sich an Frauen nach der Geburt. (Wochenbettphase & Rückbildung abgeschlossen, ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt, Kaiserschnitt etwas später)
Die Mission:
- Kräftigung des Körpers mit Fokus auf Schulter/Nacken-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
- Verbesserung der Rückbildungprozesse und Haltung
- Verringerung der Rectus Diastase
- Entspannung und Auszeit vom Alltag
- praktische Hacks für den Alltag
- Austausch bei Tee & Nüsschen mit Frauen die sich in der selben Lebenslage befindet
MEIN SAVE SPACE
Postnatales Yoga
Ein neuer Postnatal Yoga Kurs mit Krankenkassenzertifizierung startet am 25. September!
Wann? Mittwochs: 10:00 - 11:00 Uhr
Zeitraum: 25.9.-23.10. (ohne den 2.10.)
(8 mal in Folge à 60 Minuten)
Kosten: 150€
Je nach Krankenkasse bekommst du nach Ende des Kurses 75-100€ erstattet.
Dieser Hatha Yoga Kurs richtet sich an Frauen nach der Geburt. (Wochenbettphase & Rückbildung abgeschlossen, ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt, Kaiserschnitt etwas später)
Die Mission:
- Kräftigung des Körpers mit Fokus auf Schulter/Nacken-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
- Verbesserung der Rückbildungprozesse und Haltung
- Verringerung der Rectus Diastase
- Entspannung und Auszeit vom Alltag
- praktische Hacks für den Alltag
- Austausch bei Tee & Nüsschen mit Frauen die sich in der selben Lebenslage befindet
MEIN SAVE SPACE
Egal ob Ihr Fragen habt zu meinen offenen Stunden, zu Privat-Yoga in euren eigenen vier Wänden, Business-Yoga, Kinderyoga oder Prä- und postnatales Yoga… Ich freue mich sehr!
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