Hallo!                                                                                                                           Schön, dass Du zu kleinA Yoga in Stuttgart Killesberg gefunden hast!

Hier erfährst du wer hinter kleinA steckt und welche Yogastile du hier findest.

kleinA steht für persönliches, kraftvolles und wohlig warmes Yoga

 

Bei mir findest du dynamisches Vinyasa Yoga, Yin Yoga,  Schwangerschaftsyoga, Rückbildungsyoga und Kinderyoga und Familienyoga.

 

Wir praktizieren ausschließlich in kleinen Gruppen von max. 8 Teilnehmern.

 

Du findest mich in Stuttgart Nord am Killesberg, in den Räumlichkeiten von Body Benefit. 

 

Stressfreies Ankommen dank guter Anbindung und kostenfreien Parkplätzen ist garantiert.

 

Einzig kleine Bitte: eine kurze Anmeldung vorab - nicht, dass ich jemanden nach Hause schicken muss, weil schon alle Matten besetzt sind...DANKE



 

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Ausbildungsziele:

-       Die verschiedenen Dimensionen von Yoga verstehen

-   Yoga verstehen: alte Tradition, in der Neuzeit und in DEINEM Leben 

-       Die korrekte Ausrichtung der Asanas

-       Anatomie und Physiologie: Grundlagen und die Umsetzung in der Praxis

-       Fokus Wirbelsäule: Evolution, Veränderungen, Bewegungsradius

-       Muskelphysiologie: Kraft, Flexibilität, Bewegung, Muskelzusammenspiel

-       Die besondere Bedeutung des Atems bei der Yoga-Praxis: Asanas und Vinyasa

-       Schmerz und Empfinden: Das Nervensystem

-       Das Vertiefen der eigenen Praxis: Selbst-Studium und Selbstreflexion

-       Unterrichtsmethoden

-       Die Prinzipien von Stundenaufbau und Sequencing: harmonische und kreative Übungsfolgen

-       Die Fähigkeiten zu beobachten, zu assistieren 

-       Theorie und Praxis von Pranayama: Techniken, Atembewusstein und Besonderheiten bei Asanas

-       Anatomie unseres Energiekörpers: Koshas, Nadis, Chakren

-       Die große Frage der Bhandas

-       Meditationspraktiken

-       Einführung in therapeutische Fähigkeiten des Yoga

-       Der Unterschied zwischen Klassen- und Einzelunterricht, und Anfänger- und Fortgeschrittenenstunden

Unterrichtsmaterialien:

-       1 Handbuch vorab zusammen mit der Teilnahmebestätigung

-       Bücherverzeichnis

-       Großes Handbuch zum Ausbildungsstart

-       Videos (bitte bringe einen eigenen USB-Stick mit, danke)

-       Filmen/aufnehmen ist grundsätzlich erlaubt; nur veröffentlicht werden sollte es nicht

 

Wer kann alles mitmachen?

 

Du! 

 

Die Ausbildung schenkt Dir ein solides Fundament von dem Du immer zehren wirst!

 

Melde Dich jetzt an unter: hallo@klein-a.com

 

Bei Anmeldung wird eine Anzahlung von 400 Euro fällig. Der Restbetrag (2400 Euro) kann auch in Raten abbezahlt werden. Sprecht uns einfach an.

 

Wir freuen uns auf DICH!