Team

SIMONE

klein S

 

Tatsächlich ein Stückchen kleiner als ich, aber eine GROßartige Yogalehrerin, die mit ihrer Präsenz den ganzen Raum erstrahlen lässt! Hallo, Simone!


Wie und wann hast du Alina kennengelernt?

Wir haben uns im Spielraum kennengelernt, an dem wir mit unseren beiden ältesten Jungs teilgenommen haben.

 

Wer oder was brachte dich zum Yoga?

Ich arbeitete damals in einem sehr fordernden Job in Frankfurt und war auf der Suche nach meinem inneren Gleichgewicht. Mein damaliger Hausarzt empfahl mir, Yoga auszuprobieren. Seitdem kann ich nicht mehr ohne ;)

 

Yoga praktiziere ich...

...seit 2008 mindestens einmal die Woche

weil...

...es meine persönliche Kraft- und Ruhequelle darstellt. Sei es die Gelassenheit, Achtsamkeit, das Hinterfragen und Annehmen der Dinge oder das Innehalten - all das was ich auf der Matte lerne, es integriert sich immer mehr in mein Leben außerhalb der Matte.

 

Wie würdest du einen Yoga-Stil beschreiben:

Eine Kombination aus kraftvollen und regenerierenden Asanas ergänzt durch Atemübungen oder Meditation. Besonders wichtig ist mir, ein auch aus anatomischer Sicht, logischer Aufbau der Stunde. Ich möchte, dass Du mit Dir und Deinem Körper achtsam umgehst und lernst Dich mit all Deinen Facetten anzunehmen.

 

Deine Lieblings-Asana ist...

...Savasana, weil es gleichzeitig die einfachste und die schwerste Asana sein kann und ohne sie eine Yogastunde keine Yogastunde wäre.

 

Wenn du nicht gerade auf der Matte bist, findet man dich auch...

...bei meinen Kindern, bei meiner Familie oder Freunden. Wann immer es geht in der Natur oder gemütlich mit einem Buch in der Hand.

 

Vielen Dank Simone!!

  •   500h Yogaausbildung
  •   Thai-Yoga-Fortbildung
  •   immer dabei: ihr Koshi

ISABELL

klein I

 

Keinesfalls klein (eher noch ein Stückchen größer als ich!) ist Isi meine erste Vertretung die ich euch vorstellen möchte. Isi ist Kollegin, Freundin, Verbündete und viele sagen mein Yoga-Zwilling ;) 

 


Wie und wann hast du Alina kennengelernt?

Ich habe Alina 2010 bei unserem gemeinsamen Arbeitgeber kennengelernt.

 

Wer oder was brachte dich zu Yoga?

Tatsächlich Alina :-) Sie gab nach der Arbeit eine Yoga-Schnupperstunde und dabei habe ich sofort gemerkt, dass Yoga mein Ding wird!

 

Yoga praktiziere ich..

... seit diesem Moment, im Studio und zu Hause

weil...

...es meinen Körper fit und gesund hält, mein Geist zur Ruhe kommt und es mich zu mir selbst finden lässt.

 

Wie würdest du deinen Yoga-Stil beschreiben:

kraftvoll, dynamisch und mit Liebe zum Detail.

 

Deine Lieblings-Asana ist...

...schwierig zu sagen: ich liebe Rückbeugen, weil sie das Herz öffnen und befreien,

 

Wenn du nicht gerade auf der Matte bist, findet man dich auch...

...bei meiner Familie, meinen Kindern und meinen Freunden - am Liebsten aktiv in der Natur.

 

Vielen Dank Isabell!

 

  • 200h Vinyasa Krama Yogaausbildung (Yoga Alliance)

JULIA

klein J

 

 

Allrounderin und Sportskanone! Als Fitness-, Gesundheit- und Ernährungstrainerin, Meditationskünstlerin und Yogalehrerin hat sie ein umfassendes Wissen über den menschlichen Körper und ich bin dankbar Julia im kleinA-Team zu haben!


Wie und wann hast du Alina kennengelernt?
Ich habe Alina 2017 über unsere gemeinsame Hebamme nach der Geburt meines ersten Kindes kennengelernt. Ihre Yoga-Stunden am Dienstagabend waren meine erste regelmäßige Mama-Auszeit! 

Wer oder was brachte dich zu Yoga?
Ich hatte mir schon mit 17 oder 18 ein Yogabuch gekauft, aber so ohne Kurse oder die Videos, die es heute gibt, keinen richtigen Einstieg gefunden. Mit Anfang 20 war es dann eine DVD von Ursula Karven, mit der mich Yoga immer mehr in seinen Bann gezogen hat. 

Yoga praktiziere ich...
Seit ich Mitte 20 bin mehrmals pro Woche mit längeren und kürzeren Einheiten, hauptsächlich zuhause, seltener im Studio. Mittlerweile gehört Yoga zu meiner (fast) täglichen Morgenroutine. 

weil...
Es so vielfältig ist und ich die Verbindung aus Atem und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit, Geist und Körper einfach liebe! 

Wie würdest du deinen Yoga-Stil beschreiben:
Egal ob eine Stunde mal ruhiger oder dynamischer ist, für mich steht der Fokus auf sich selbst im Vordergrund. Ich möchte, das du mit mir deinen eigenen Körper besser kennenlernst, auf deine Bedürfnisse - auch emotional - hörst und gleichzeitig den Mut findest, etwas Neues zu wagen! Wenn wir das auf der Matte üben, wird es unser Leben jenseits der Matte unglaublich bereichern. 

Deine Lieblings-Asana ist...
Die Taube in ihren unterschiedlichsten Varianten. 

Wenn du nicht gerade auf der Matte bist, findet man dich auch...
Auf dem Klettergerüst mit meinem Sohn, an meinen Mann gekuschelt auf der Couch, beim Sport, unterwegs im Wald, beim Stricken, Schreiben/Journaling und Träumen.

 

Vielen Dank Julia!!

 

  • 200h Vinyasa Krama Yogaausbildung (Yoga Alliance)
  • Fortbildung Prä und Postnatales Yoga

 

 


klein M

 

Eine tolle, starke Persönlichkeit mit ganz viel Esprit und Herz! Sie gründete "breathe & flow" und nun können alle in den Genuss ihrer Yogastunden & wundervollen Malas kommen. Herzlich willkommen im Team!


Wie und wann hast du Alina kennengelernt? 
Alina habe ich im Oktober 2019 als neue Teilnehmerin bei ihr im Yoga kennengelernt. 

Wer oder was brachte dich zu Yoga? 
Die pure Neugier leitete mich in einen Yogakurs in meinem früheren Fitnessstudio. Ich war so begeistert und von der wohltuenden Wirkung beeindruckt, dass ich nicht mehr ohne Yoga sein wollte. 

 

Yoga praktiziere ich... 
...seit 2008 -2019 mal mehr und mal weniger, seit 2019 fast täglich 

weil... 
...mir die ganzheitliche Yoga-Praxis mit Asanas, Pranayama und Meditation die Möglichkeit bietet ins innere Gleichgewicht und zur Ruhe zu kommen.  Es macht mich glücklich, hält mich gesund und entschleunigt. Durch Yoga habe ich das Gefühl, mich wieder mit mir selbst zu verbinden. 

Wie würdest du deinen Yoga-Stil beschreiben: 
...Passend zur jeweiligen Tageszeit, morgens aktivierend und erfrischend, abends beruhigend und stabilisierend 

Deine Lieblings-Asana ist... 
...gar nicht eindeutig zu sagen, weil es so viele wundervolle Asanas gibt. Eine meiner Favoriten ist aber definitiv Tadasana/die Berghaltung - Sie ist kraftvoll und zugleich erholsam und beruhigend. In Tadasana hab ich das Gefühl in mir einzuchecken und wahrzunehmen wie es mir geht. 

Wenn du nicht gerade auf der Matte bist, findet man dich auch... 
...beim kreativen Entwerfen von wunderschönen Malas und Armbändern, beim Lesen, in der Natur oder beim Zeit verbringen mit meinem Partner, meiner Familie oder Freunden

 

Vielen Dank Melanie!!

 

  • angehende Yogalehrerin
  • Edelsteinexpertin

klein A die Zweite;)

 

So kreativ und spritzig und das auf so vielen Gebieten (Design, Essen, Yoga), so dass ich sehr froh bin, sie zum Team kleinA dazuzählen zu dürfen! Vielen Dank liebe Anne!

 

 


Wie und wann hast du Alina kennengelernt? 

Das war 2015/16 Eine gemeinsame Freundin hat mich zu Alinas Yogastunde mitgenommen - das war ganz am Anfang.

 

Wer oder was brachte dich zu Yoga? 

Mein Vater hat mich damals als Kind zum Yoga angemeldet. Das war so um 1991/92 "damit das Kind auch mal zur Ruhe kommt".

 

Yoga praktiziere ich... 

...seit damals, bis wir aus Berlin weggezogen sind. Dann gab es eine lange Pause. Seit Alina bin ich wieder voll dabei!

 

weil... 

...es mir gut tut - auf allen Ebenen.

 

Wie würdest du deinen Yoga-Stil beschreiben: 

Kraftvoll und dynamisch. Ein Potpourri aus verschiedenen Elementen, die interessant sind und mich beeinflussen.

 

Deine Lieblings-Asana ist... 

..Utkata Konasana - Die Göttin

 

Wenn du nicht gerade auf der Matte bist, findet man dich auch... 

..in diversen Spelunken und Kaschemmen :) Und ich bin eigentlich immer irgendwie mit Essen beschäftigt. Ich schließe noch eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin nebenbei ab

...und mit meiner Familien im Feuerbacher Wald

 

 

Vielen Dank Anne!!

 

 

  • 200h Vinyasa Krama Yogaausbildung (Yoga Alliance)
  • Prä und Postnatale Weiterbildung