Schwangerschaftsyoga in Stuttgart Nord am Killesberg
Vom Ich zum Wir
- glücklich durch die Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit. Geprägt von einer Mischung aus Vorfreude aber auch Unsicherheit auf das was kommt.
Schwangerschaftsyoga ist eine wunderbare Vorbereitung für werdende Mamas. Einerseits, um sich ein wenig Ruhe zu gönnen und eventuellen Schwangerschaftsbegleiterscheinungen entgegen zu wirken (Wassereinlagerungen, Rückenschmerzen oder Sodbrennen, ..) andererseits um deinen Körper nicht zu vernachlässigen. Denn du brauchst einen kräftigen Körper - im Hinblick auf die Geburt, aber auch für die Zeit danach: starke Arme um dein Baby zu tragen, einen kräftigen Schulter-Nacken-Bereich fürs Wickeln, Stillen oder Füttern..
Gönn´ dir eine wundervolle Me-Time! Wir freuen uns auf Euch!
Was dich erwartet:
- pausiert in den Osterferien
- Sanfte und kräftigende Bewegungen (Asanas) und Entspannung & aktives Loslassen (Atemübungen & Meditation) sind der ideale Mix für dich und deinen Bauch. Auch kleine Elemente vom Hypnobirthing werden eingebaut.
- es gibt für jede Stunde auch die Möglichkeit sich via Online Streaming zuzuschalten oder im Anschluss das Video zu bekommen
- eine Stunde dauert 60 Minuten
- der Kurs eignet sich auch ergänzend zu deinem klassischen Geburtsvorbereitungskurs
- Schnuppern möglich
- Nach dem Schnuppern hast du zwei Möglichkeiten:
1.) Zahle 130 Euro und komme ähnlich wie bei einem geschlossenen Kurs 7 Mal in Folge. Solltest du einmal nicht können, senden wir dir ein Video. Nach 7 Wochen endet die Karte.
2.) Zahle 149 Euro für eine flexible 10er Karte. Du kannst noch bis zu 3 Stunden vor der Klasse stornieren. Die Karte ist 16 Wochen gültig und kann während dem Wochenbett ruhen um sie dann bei einem der Mama-Formate zu reaktivieren.
- für alle Frauen geeignet - mit oder ohne Yogaerfahrung (ab der 12. Woche (nach Rücksprache mit dem Frauenarzt) bis zum Schluss)
- Kursleitung: Simone, Yogalehrerin (500 h & Thai Yoga) und zweifache Mama
- Mindestteilnehmerzahl: 3 Mädels
